Wie kommt es zu Nackenverspannungen?
Die Hauptursachen für Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich sind überlastete Muskeln und eine nicht optimale Körperhaltung oder eine einseitige Belastung. Überlastete Muskeln neigen zum Verkürzen und Verhärten, auf Druck sind einige charakteristische Stellen sehr schmerzempfindlich. Haben Sie längere Zeit Schmerzen, nehmen Sie – auch ganz unbewusst – eine Fehlhaltung ein und verstärken dadurch die Überlastung noch mehr.
Welche Ursachen haben Nackenschmerzen und Nackenverspannungen?
Nur sehr selten haben Nackenschmerzen einen ernsthaften Hintergrund. Meist handelt es sich um folgende Ursachen:
- Verspannte Muskulatur infolge von Fehlhaltungen wie unergonomischer Sitzhaltung, zu viel Handy Telefonieren etc.
- Altersbedingte Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule
- Beim Fibromyalgiesyndrom ist der Nacken nur einer von mehreren Schmerzpunkten am gesamten Körper.
- Rheumatische Erkrankungen
- Verletzungen wie das Schleudertrauma oder Bandscheibenvorfälle
- Stress und dadurch unbewusste Muskelanspannung.
- Depressive Verstimmungen können sich auch in Nackenschmerzen äußern – aber es können auch ständige Nackenschmerzen zu Depressionen führen.
Wie kann eine naturheilkundliche Behandlung bei Nackenschmerzen helfen?
Ich richte mich nach der Ursache Ihrer Nackenschmerzen. Dazu führe ich eine ausführliche Anamnese durch. Nackenverspannungen können auch ein Signal für eine Störung des vegetativen Nervensystems sein. Daher richtet sich mein Behandlungsansatz ganzheitlich aus. Ich arbeite mit verschiedenen naturheilkundlichen Methoden. Das Ziel der Behandlung ist es, Sie wieder in ein vegetatives Gleichgewicht zu bringen, damit eine Schmerzfreiheit möglich wird.
Leiden auch Sie immer wieder unter Nackenverspannungen? Gerne besprechen wir, wie die Naturheilkunde für Ihre Beschwerden gut eingesetzt werden kann. Sprechen Sie mich einfach an.
Meine Heilpraktiker Praxis befindet sich in Maintal. Parkplätze finden Sie direkt vor dem Haus.
Ihre
Nicole Lerch (Heilpraktikerin)